مساعدة driouch

مساعدة driouch
 
الرئيسيةالرئيسية  اليوميةاليومية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

 مخاطبة التنويم المغناطيسي

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin


المساهمات : 3
تاريخ التسجيل : 18/07/2016

مُساهمةموضوع: مخاطبة التنويم المغناطيسي   الإثنين يوليو 18, 2016 12:54 pm

<script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- amigo -->
<ins class="adsbygoogle"
style="display:inline-block;width:336px;height:280px"
data-ad-client="ca-pub-1955748025767789"
data-ad-slot="4464104955"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،

إخواني الكرم نعود لكم اليوم بدرس جديد وهو مجدي وممتاز للغاية إن هو طبق بشكل صحيح ألا وهو الإيحاء الذاتي.

حال الشخص أثناء عملية التنويم المغناطيسي:-

1- يقل شعور الشخص المنوم بأي شيء خارجي يسبب له الألم .
2- تزيد قدرته على تخيل الصور والمواقف .
3- يمكنه أن يسمع أو يتخيل أشياء لا وجود لها .
4- يستجيب لأي عبارة أو طلب من الطبيب المعالج أو تلقاء نفسه.

فوائد الإيحاء الذاتي:-

1- أن طريقة العلاج تناسب بعض المرضى وتساعدهم في التخلص من المشكلات النفسية مثل القلق والكآبة والإضطراب.
2- يمكن للمعالج أن يشجع المريض على تذكر أشياء من مشاهد وأحداث قديمة من الذاكرة.
3- يمكن للمريض أن يتحدث عن نفسه بحرية تامة مما يمكن الطبيب من التعرف على المريض وحالته وعلاجه.
4- يمكن عن طريق التنويم علاج بعض الحالات النفسية ويمكن الإقلاع عن بعض العادات السيئة كالتدخين وكذلك لمن يرغبون في التخلص من الوزن الزائد والشذوذ الجنسي والإدمان ...الخ.

خطوات التنويم الذاتي:-

1- اختر وضعا مريحا كالجلوس أو الإستلقاء على السرير لمدة 10دقائق على الأقل بعيدا عن أي إلتهاء خارجي.

2- اغمض عينيك وركز على إرخاء كامل جسدك من الأقدام إلى الرأس .

3- ابتدأ باسترخاء قدميك وأصابعهما وردد لنفسك كلمة "استرخي"مرارا حتى تشعر بوخزة دفء في كل عضلة من عضلات جسمك ابتداء من القدمين وتابع الإسترخاء مهما حصل لأن مع مرور الوقت ستزيد طاقتك على ذلك.

4- عنما تشعر باسترخاء كامل لقدميك حافظ على تركيزك الفكري على ارخاء باقي أعضاء الجسم والشعور بزوال أي توتر عصبي يرتابك.

5- تابع مسيرتك وركز على عضلات الأرجل والكاحلين وعضلة الساق والركب والبطن والصدر والظهر.

6- اشعر باللذة عنما يزول التوتر والإنكماش من كل أجزاء جسدك.

7- عندما تصل إلى الصدر حاول التنفس ببطء وعمق واستنشاق الهواء وزفرة بسرعة مسترخية ومنتظمة حتى تشعر بالإسترخاء التام.

8- بعد استكمال تلك الوسيلة على كل أجزاء جسمك أعد استعمالها مرة ثانية وبسرعة متزايدة مع التركيز على الأجزاء الكاملة في جسدك.

9- بعد حصولك على حالة استرخاء كاملة وراحة تامة، قم بما يلي:

(أ)- تخيل أمامك رجل وركز على الاجزاء التي تجذبك إليه وتخيل بجانبه: القبر - النار - التعاسة - الحزن - الصراط - دخول ملكي الموت ذوا الشكلين البشعين حيث وصفا في الحديث الشريف بأن أعينهما يطير منها الشرر وأنيابهما تحرث الأحرث أمامهما )، وتخيل جميع الصور البشعة حوله ( ستشعر بخوف شديد وربما ستبكي ولكن واصل الاسترخاء ).


(ب)- تخيل بجانب الصورة السابقة صورة إمرأة جميلة ( زوجتك ) وتخيل بجانبها : السعادة - الفطرة - الهناء - الحب - الجنة - الحور العين - طاعة الرحمن - صحبة المصطفى صلى الله عليه وسلم ).

(ج)- عندما يصيبك الرعب الشديد من المشهد في الفقرة (أ) والخوف اهرب إلى المشهد في الفقرة (ب)، هنا حاول أن تستشعر نعمة الله عليك ونعمة الإيمان والطمأنينة والسكن بجانب الزوجة.

10- قم بتكرار الخطوة (9) الفعالة والسهلة وستحصل على نتائج مفعمة ومرضية خصوصا إذا ما استعملتها مرة أو مرتين في اليوم.


<script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- amigo -->
<ins class="adsbygoogle"
style="display:inline-block;width:336px;height:280px"
data-ad-client="ca-pub-1955748025767789"
data-ad-slot="4464104955"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://amigo.3oloum.com
Admin
Admin


المساهمات : 3
تاريخ التسجيل : 18/07/2016

مُساهمةموضوع: رد: مخاطبة التنويم المغناطيسي   الإثنين يوليو 18, 2016 1:02 pm

<script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script>
<!-- amigo2 -->
<ins class="adsbygoogle"
style="display:block"
data-ad-client="ca-pub-1955748025767789"
data-ad-slot="7417571357"
data-ad-format="link"></ins>
<script>
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
</script>
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://amigo.3oloum.com
 
مخاطبة التنويم المغناطيسي
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مساعدة driouch :: الفئة الأولى :: المنتدى الأول-
انتقل الى: